TRENINGSTIDER UTE

Lørdag kl 10.00, rolig langtur.

Oppmøte alle treninger ved Family Sports Club i Midtre gate.
Rutevalg annonseres vanligvis på Facebook i forkant.

TRENINGSTIDER PÅ FAMILY SPORTS CLUB

Klubbspinningen foregår hver tirsdag fra kl. 18.30.

TRENINGSSONER

For å få optimal effekt av treningen din kan det være nyttig å forholde seg til de ulike intensitetssonene,
som du finner her…