TRENINGSTIDER UTE

Tirsdag kl 17.30, treningstur landevei.
Torsdag kl 17.30, treningstur terreng.
Lørdag kl 10.00, rolig langtur.

Oppmøte alle treninger ved Stamina i Midtre gate.

Ruter annonseres vanligvis på Facebook i forkant.

TRENINGSTIDER PÅ STAMINA

Den faste innetreningen på Stamina har nå pause frem til høsten.

TRENINGSSONER

For å få optimal effekt av treningen din kan det være nyttig å forholde seg til de ulike intensitetssonene,
som du finner her…