TRENINGSTIDER UTE

Tirsdag kl 17.30, treningstur landevei.
Torsdag kl 17.30, treningstur terreng.
Lørdag kl 10.00, rolig langtur.

Oppmøte alle treninger ved Stamina i Midtre gate.

Ruter annonseres vanligvis på Facebook i forkant.

TRENINGSTIDER PÅ FAMILY SPORTS CLUB

Klubbspinningen starter nå opp igjen, og mer informasjon finner du her….

TRENINGSSONER

For å få optimal effekt av treningen din kan det være nyttig å forholde seg til de ulike intensitetssonene,
som du finner her…