Aktiviteter og arrangement
Faste treningstider, ritt og arrangement – alt samlet på ett sted.
Faste treningstider
Rutevalg for utetreninger annonseres vanligvis på Facebook i forkant.
Tirsdag
InneKlubbspinning
Lørdag
UteRolig langtur
Arrangement og ritt
Ritt, helgesamlinger og andre arrangement fra klubben og samarbeidspartnere.
Arctic Circle Raceway – Bike Weekend
Sykkel på en av Nord-Europas beste motorsportbaner i fullt Formel 1-format. Rittcamp med overnatting, kiosk og leirbål.
Polarsirkelrittet
Et av Helgelands mest populære sykkelritt, med ruter gjennom spektakulært landskap rundt polarsirkelen.
Lenker og regler
Nyttige lenker for syklister som skal delta på ritt og arrangement.
Våre disipliner
Klubben tilbyr aktiviteter for alle typer sykling.
Landevei
Fellestreninger på landevei med rolige og raske grupper. Fokus på turritt, satsing mot mesterskap og sosialt samhold på asfalten. Ruter i det fantastiske landskapet på Helgeland.
Terrengsykling (MTB)
Terrenggruppen ble etablert i 2024 og tilbyr stisykling og terrengritt i naturen. Teknikk, spenning og naturopplevelser for alle nivåer.
E-MTB
Elektrisk terrengsykling gjør det mulig for enda flere å oppleve naturen på to hjul. Perfekt for de som vil utforske lengre turer eller trenger litt ekstra hjelp i bakkene.
Enduro
Tekniske stier, fartsfylte utforkjøringer og adrenalinkick. Enduro kombinerer det beste fra downhill og terrengsykling – med fokus på de spennende utforpartiene.
Treningssoner
For å få optimal effekt av treningen kan det være nyttig å forholde seg til ulike intensitetssoner.
| Sone | Navn | Intensitet |
|---|---|---|
| 1 | Aktiv restitusjon | Svært lett |
| 2 | Utholdenhet | Lett |
| 3 | Tempo | Moderat |
| 4 | Terskel | Hard |
| 5 | VO2 maks | Svært hard |
Styrketrening for syklister
Variasjon i treningen er viktig. Styrketrening er en viktig del av å bli en bedre syklist og forebygge skader.